Visão Geral Do Curso
Transforme desafios em oportunidades de crescimento com mais leveza e consciência! Neste curso 100% online e gratuito, você vai aprender a integrar práticas como gratidão, empatia, mindfulness e propósito de vida à sua rotina. Descubra como fortalecer o bem-estar emocional, aprimorar a inteligência emocional e cultivar relações saudáveis no ambiente profissional. Tudo com linguagem prática, acessível e inspiradora. Ao final do curso, você recebe um certificado Senac para valorizar sua trajetória pessoal e profissional.
O que você vai estudar?
🌟 Psicologia positiva no dia a dia
- O que é e como aplicar a psicologia positiva na rotina
- Técnicas de gratidão, empatia e propósito de vida
💆♂️ Autocuidado e bem-estar emocional
- Mindfulness e respiração consciente para mais equilíbrio
- Criação de rotinas de autocuidado que funcionam para você
💬 Inteligência emocional e relacionamentos
- Como gerenciar emoções, lidar com desafios e se comunicar com assertividade
- Ferramentas para manter relações saudáveis e produtivas
⚖️ Alinhando vida pessoal e profissional
- Como estabelecer limites, alinhar metas e atuar com propósito
- Estratégias para construir um ambiente mais positivo no trabalho
Sobre o curso:
Por que fazer este curso?
- Desenvolvimento emocional: Fortaleça sua inteligência emocional e saúde mental.
- Relacionamentos conscientes: Aprenda a criar conexões mais saudáveis no trabalho.
- Equilíbrio e propósito: Aplique a psicologia positiva no dia a dia para viver com mais leveza.
- Transformação com ações simples: Pequenas atitudes que geram grandes mudanças.
💡Habilidade central do curso: aplicar técnicas práticas da psicologia positiva para promover bem-estar emocional, autocuidado e relacionamentos equilibrados no ambiente profissional.
🎓Certificado incluso? Sim! Com a qualidade reconhecida do Senac.
📚Comece agora mesmo! O curso é leve, prático e feito para quem quer viver e trabalhar com mais propósito.
Pra quem é este curso?
Ideal para quem busca desenvolver o autocuidado, melhorar os relacionamentos e alinhar vida pessoal e profissional com mais equilíbrio, bem-estar e propósito.
Instrutor
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DÊ UMA OLHADA NO QUE ESPERAR DOS CURSOS
100% Gratuitos
Sem truques ou pegadinhas! Todos os cursos são totalmente gratuitos.
Certificação Senac
Certificação reconhecida em todo o Brasil para impulsionar seu currículo.
Estude no seu ritmo
Você aprende quando e onde quiser, adaptando os estudos à sua rotina.
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PERGUNTAS
FREQUENTES
Como eu faço para me inscrever num curso?
Escolhe o curso que mais te interessa, faz um cadastro rápido e já pode começar sua jornada!
Existe algum custo escondido?
Aqui é sem fake news! Todo o conteúdo e o certificado são 100% gratuitos. Sem taxas extras ou sem surpresas.
O que são cursos livres autoinstrucionais?
São cursos feitos para você aprender no seu ritmo, sem enrolação! A ideia é explorar temas do seu interesse de forma prática e direta.
Quais são os tipos de cursos disponíveis?
E se eu tiver problemas técnicos?
Posso avaliar o curso?
Sim! No final, você pode avaliar e dar seu feedback na nossa pesquisa de satisfação
Vale a pena fazer cursos livres online?
Sim! Você só tem a ganhar: você aprende no seu tempo, de onde quiser, e ainda turbina seu currículo com um curso do Senac.
Como funcionam as aulas?
Ganho um certificado ao finalizar o curso?
Sim! Quando termina o curso, você recebe um certificado gratuito.
Posso acessar os cursos a qualquer hora?
Claro! Depois que se inscreve, você acessa de onde estiver e quando quiser. Só precisa de internet.
Preciso ter experiência prévia?
Zero necessidade! Os cursos são para qualquer pessoa.
Tem limite de tempo para concluir os cursos?
Posso compartilhar meu progresso nas redes sociais?
Claro! Compartilha seu progresso, posta o certificado e inspira a galera! Ah, não esquece de marcar a gente.
Tem suporte durante o curso?
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